昨夜はとうとう一睡もできないで早朝の川辺へ。 完全に生活リズム崩壊です。 体力をつかわないと、こんなにも眠れないとは。 新型コロナウイルスで自宅にこもってて同じ思いの方が多いのでは？ 生活リズムが乱れると体の中の体内時計が狂ってきます。 この体…